تایپ شعر در Word به سه نوع مختلف
در قالب پی دی اف
به زبان فارسی
به همراه تصاویر جهت یادگیری بیشتر مطالب ، شامل 30 صفحه
پژوهش در مورد زلزله
بلا یا حادثه ؟
دانش
کنونی علت لرزیدن زمین را می داند، ولی بسیار مشکل بتوان به درستی به بینش
, دانش و اندیشه ی انسان نخستین درباره ی این نیروی بزرگ اهریمنی گیتی
دست یافت. لرزیدن زمین سختی که جایگاه زندگی و آرامش انسان نخستین بود،
همراه با ویران شدن خانه و کاشانه وی که تنها سنگر پناه موجود در برابر
هجوم جانوران وحشی، جنگ و رویدادهای بد کیهان و زمینی بود، نکته ی بسیار
پیچیده ای می نمود. زمین لرزه های بزرگ روزهای کهن، تمدنهای دیرین گوناگون
انسانی را نابود ساخته اند که اثر زیادی از این رویدادهای سهمگین د
رتاریخ دیرین بشری باقی نمانده است. برای انسان نخستین, زمین لرزه یکی ا
زسهمگین ترین نیروهای طبیعی فرا انسانی بوده است. وی بعدها آن را خشم
خدایان گوناگون پنداشت که زمین با خشم لرزه گون خود به تنبیه انسان های
گناهکار دست می زند. مردم ساده دل نیز پس از هر زمین لرزه، با التماس,
بخشش خدایان رامی خواستند. رویداد وحشتناک زمین لرزه های بزرگ باید در
اندیشه ی انسان نخستین این دید و یا پندار را بوجود آورده باشد که دیوهای
شوم و یا خدایان کینه جو در زیر زمین در کمین او نشسته اند. بنابراین زمین
نیز چون هوا همیشه جای امنی برای او نبود. حتی پس از آنکه انسان غارنشین،
زندگی چادرنشینی و کشاورزی خود را آغاز کرد، چیزی از رمز و راز زمین لرزه
بر وی گشوده نبود.اما بشر امروز با توجه به پیشرفت علم و کمرنگ شدن
خرافات,دیگر چنین اعتقادی به خدایان زیر زمینی و خشم آنها که موجب لرزیدن
بشر می شود را به دور ریخته و سعی در کسب علم وآگاهی صحیح در مورد زمین
لرزه دارد.
درباره زمین لرزه و حوادثی که پس از آن برای بشریت حادث می
شود بسیار می دانیم اما ما انسان های ضعیف به هنگام ایجادچنین مشکلاتی به
تلخی بلا و ناگواری این مسئله می اندیشیم.یادمان می رود که مسبب اصلی این
حوادث تلخ خودمان هستیم.آری ما با ساخت وسازهای غیراصولی و بدون رعایت حتی
ابتدایی ترین استانداردهاکه امروزه در دنیا توجه خاصی به آنها می شود,
خود و عزیزانمان را در جریان حوادث تلخ قرار می دهیم, که البته زمین لرزه
یکی از ناگوارترین آنهاست. در زلزله ای که در 5 دی ماه سال 1382 در
شهرستان بم اتفاق افتاد به غیر از دلایلی چون طولانی بودن زمان لرزش و هم
چنین زمان وقوع زمین لرزه که در ساعات اولیه صبح اتفاق افتاد غیراصولی
بودن شهرسازی,سست بودن خانه ها و استفاده از بدترین مصالح ساختمانی (خشت
گل و آهن) از عواملی بودند که هم وطنان عزیزمان را داغدار کردند.فرض کنید
در یک مکان خالی از دست سازهای بشر قرار داشته باشید و دچار شدیدترین
زلزله ممکن شوید، آیا سقفی بر بالای سر شما قرار دارد که بر سر شما فرو
ریزد؟ آیا دیواری هست که زندگی افراد خانواده شما را تهدید کند؟ آیا کمد و
یا تکه های شیشه وجود دارند که باعث آسیب رسیدن به شما شود؟
...
عنوان مقاله :اثرات ورزش بر بیماری های قلبی
قالب بندی:Word
تعداد صفحات 30
شرح مختصر :اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه گذاری زیادی بر روی این امرخطیر یعنی ورزش می کنند. در متون تاریخی همواره از از ورزشکاران و پهلوانانن بعنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می شود. امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اجتماعی یک جامعه بر هیچکس پوشیده نیست. اگر در جامعه ای فرهنگ ورزشی جایگاه مناسب خود را پیدا کند، افرادآن جامعه از سستی و کرختی رهایی می یابند و علاوه بر بالا رفتن نیروی کار، از صرف هزینه های گزاف درمان بیماریها کاسته می شود. چون در هنگام ورزش موادی بنام آندورفین در بدن زیاد می شود و دستگاه گردش خون اکسیژن را به تمام بافتهای بدن به مقدار کافی می رساند، یک ورزشکار همواره شاداب بوده و از نشاط کافی برخوردار است. بنابراین نیازی به مواد مخدر برای دستیابی به نشاط ندارد. از طرفی نشاط ورزشی یک نشاط پایداراست و روز بروز سلامتی و نیروی فرد را افزایش می دهد. اما سرخوشی از مواد مخدر یک سرخوشی کاذب وناپایدار بوده و به مرور نیروی فرد را تحلیل برده و او را به کام مرگ می فرستد. در سایه ورزش افراد اجتماع ، افرادی منطقی، منضبط ، با اخلاق و با گذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن دفع می شوند ، پلیدیها و زشتی ها جای خود را به نشاط ، طراوت و انسانیت خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت.
فهرست:
مقدمه
ورزش و ذخیره قلبی
واکنش قلب و عروق به ورزش
قلب ورزشی
فیزیولوژی قلب ورزشی
جنبه های پزشکی
تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
نسبت به قلب هوشیار باشید
چه چیزی برای قلب خوب است ؟
تقویت کننده های قلب
چگونه ضربان قلب را بدست می آورید ؟
ضربان قلب بهداشتی
توصیه های مفید قلب
اثر ورزش بر بیماری های قلبی
اثرات ورزش در کاهش بیماری های قلبی و عروقی