نوع فایل: power point قابل ویرایش 32 اسلاید قسمتی از اسلایدها: هرم راهنمای غذایی کشور یکی از بهترین راهها برای اطمینان از تامین نیازهای تغذیه ای ، آشنایی با هرم غذایی کشور و استفاده روزانه از پنج گروه اصلی غذایی با رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه می باشد. تعادل به معنی مصرف مقادیر توصیه شده از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن. تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 5 گروه اصلی غذایی قرار گرفته اند. نکاتی در باره مصرف گروه گوشت ،تخم مرغ و حبوبات گوشت باید بخوبی مغز پخت شود از بهترین روش پخت غذا مثل بخار پز و یا آب پز استفاده کنید و از روش سرخ کردن اجتناب نمایید . چربی های قابل رؤیت را از گوشت قرمز جدا کرده و سپس آن را طبخ کنید. پوست مرغ را پیش از طبخ جدا کنید. فهرست مطالب و اسلایدها: هرم راهنمای غذایی کشور گروه نان وغلات گروه سبزی ها گروه میوه ها گروه شیر ولبنیات گروه گوشت و تخم مرغ ، حبوبات و مغزها گروه متفرقه ...
پاورپوینت