آشپزی بدن گوشت

در این کتاب، شما با نحوه پخت انواع غذاهای بدون گوشت و گیاهی آشنا میشوید

بخش اول : پروتین و تغذیه

بخش دوم: یکصد غذای بدون گوشت

املت و کوکو  – ماست و دوغ – غذاهای سبک – سوپ ها – آش ها – چلو خورش – غذاهای شیرین

بخش سوم : ۲۰ غذای بدون گوشت دیگر پرورش جوانه ماش و جوانه های دیگر

آموزش تکواندو 24 (پیشرفته)

آموزش تکواندو

مرحله  پیشرفته

برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!

برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!

برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!

 و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!

ما کار را برای شما آسان کرده ایم...

فیلم های آموزشی تکواندو

در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید

و به تناسب اندام دلخواهتان برسید

آموزش از راه دور تکواندو

توسط استاد کره ای تکواندو

با دوبله فارسی

پاورپوینت زبان بدن - خلاصه ای از کتاب زبان بدن نویسنده آلن پیز

پاورپوینت زبان بدن - خلاصه ای از کتاب زبان بدن (چگونه افکار دیگران را بخوانیم ) نویسنده آلن پیز 99 اسلاید - 

سر فصل مطالب ارائه شده در پاورپوینت زبان بدن

مقدمه

چگونه زبان بدن را بیاموزیم  - ادراک گری ، بصیرت ، حدس زدن

برخی حرکتهای اصلی و خاستگاه آنها -مجموعه ای از حالت ها

قلمروها و حوزه ها- فاصله حوزه ها

فاصله های شهری و روستایی

حالتهای کف دست -  قدرت کف دست

انواع دست دادن – سبکهای دست دادن

حالت های دست و بازو - جلوه های شست

حالت های دست به چهره -حالتهای دستهای تا شده

حالت پاها  -حالت های اصلی سر

حالتهای آمادگی و تهاجمی

حالت های چشم

خم کردن بدن و موقعیت اجتماعی

جهت های بدن در حالت نشسته  و ایستاده

حالتهای معمول در برخوردهای روزانه

زیبایی تمام بدن با تمام روش ها

در این کتاب ۴۹۷ صفحه ای تمام اطلاعات در مورد پوست و زیبایی را دریافت کنید. فهرست مطالب کتاب جامع پوست و زیبایی:
•  ۱۰ فرمان برای شادابی پوست
•  ۴ تهدید علیه امنیت پوستی
•  ۵ باور غلط در مورد پوست
•  ۵ عامل اصلی پیری پوست•  ۶ سؤال و ۶ جواب درباره ضدآفتاب
•  ۸ اشتباه رایج درباره چین و چروک‌‌ صورت
•  ۸ سوال بهداشتی برای داشتن پوستی سالم
•  ۹ افسانه یا تصور اشتباه در مورد مراقبت از پوست
•  آراستگی با میوه وسبزی
•  آرایش در سایه رنگ ها•  آشنایی با محصولات ضد آفتاب و برنزه
•  آفتاب آمد دلیل ضدآفتاب
•  آفتاب زمستان بیشتر می سوزاند
•  آفتاب سوختگی
•  آفتاب و ضدآفتاب
•  آفتابگیری سالم را تمرین کنید !
•  آکنه و جوش
•  آموزش ماساژ پوست
•  آنچه باید در مورد ترک های پوستی بدانیم
•  آیا با پوست خود مهربان هستید؟
•  آیا خال ها خطرناکند؟
•  آیا ضدآفتاب برای زنان مضر است؟
•  آیا کرم‌های ضدچروک موثرند؟
•  آیا می دانید چه نوع پوس و.............
•  آشنایی با انواع، علل و عوارض برنزه شدن در تابستان
•  آشنایی با ماسک‌های زیبایی
•  آشنایی با محصولات ضد آفتاب و برنزه

رفع بوی عرق بدن با 10 گیاه دارویی

برخی گیاهان دارویی برای رفع بوی بد بدن ناشی از تعریق زیاد پوست و رشد باکتری ها روی آن مفید می باشند. این گیاهان علاوه بر
کاهش تعریق بدن و اثر ضدعفونی کنندگی، دارای بوی خوش و مطبوع نیز هستند. لذا نه تنها بدبویی بدن را رفع می کنند، بلکه به
خوشبو شدن آن نیز کمک می نمایند.