خودشناسی (منتاما)

فراگیری رفتار و کردار و اعمال بر طبق توقع و انتظار دیگران راحت ترین موانع راه خودشناسی است. ما نباید به خاطر اختلاف نظر با دیگران دعوا کنیم بلکه باید افکار آنان را تماشا کنیم شاید افکار ما هم باشد. به جای اینکه به خود فشار روحی بیاورید کافیست به این باور برسید که گاهی می توانید به خاطر خودتان به کارها و دیگران نه بگویید و از آنچه که از انجام آن لذت نمی برید گاهی برای مدت کوتاه صرف نظر کنید. بهتر است رفتارهای نا آگاهانه و شرطی شده خود را به رفتاری آگاهانه تبدیل کنید چون در این صورت می دانید که چهمی کنید و چرا می کنید. خواست ما در تغییر دادن...