بررسی عوامل موثر برتقویت نشاط سازمانی وانگیزش کارکنان وارائه راهکارهای افزایش آن

عنوان پایان نامه : بررسی عوامل موثر برتقویت نشاط سازمانی وانگیزش کارکنان وارائه راهکارهای افزایش آن

چکیده:

 رضایت مندی شغلی و نشاط سازمانی از جمله عوامل موثر در کارآیی منابع انسانی سازمان‌ها است. ایجاد سازمان شاد که یکی از نیازهای استراتژیک برای موفقیت بلندمدت است، مستلزم رضایتمندی و نشاط منابع انسانی است. هدف از انجام این پژوهش بررسی عوامل موثر بر تقویت نشاط سازمانی و انگیزش کارکنان است. پژوهش حاضر از نوع کتابخانه ای بوده است. این تحقیق به بررسی وضعیت متغیرهای اعتماد به‌نفس، تعهد، فرهنگ، اعتقاد و باور، مشارکت درونی و برونی و تاثیر آن‌ها بر نشاط کارکنان پرداخته است. مقالات و مطالب از کتابخانه و اینترنت جمع آوری شدند که در ذیل به آنها در سه فصل اشاره می کنیم.

واژگان کلیدی:

 نشاط ، انگیزش ، اعتماد به نفس ،تعهد و مدیریت ، فرهنگ ، فرهنگ سازمانی ،اعتقاد و باور ،مشارکت درونی و برونی، شکوفایی.

فهرست مطالب:

فهرست مطالب

چکیده: ‌ب

فصل اول: کلیات تحقیق

1-1- مقدمه. 2

1-2- بیان مسئله. 2

1-3- اهداف تحقیق: 4

1-3-1- هدف اصلی: 4

1-3-2- اهداف فرعی: 4

1-4- اهمیت وضرورت انجام تحقیق.. 5

1-5- چارچوب نظری... 6

1-6- مدل تحقیق.. 9

1-7- تعاریف مفهومی وعملیاتی متغیرها و واژه های کلیدی... 10

1-7-1- تعاریف مفهومی متغیرها 10

1-7-2- تعاریف عملیاتی متغیرها 10

1-8- قلمرو تحقیق.. 11

1-8-1- قلمرو موضوعی تحقیق.. 11

1-8-2- قلمرو زمانی.. 11

1-8-3- قلمرو مکانی.. 11

فصل دوم: ادبیات تحقیق

2-1- مقدمه. 13

2-1-1- رفتار سازمانی مثبت گرا 13

2-1-2- توسعه دیدگاه ها نسبت به سرمایه های ایجادکننده مزیت رقابتی.. 14

2-2- مطالعات نظری... 17

2-2-1- مفاهیم نشاط و شادکامی.. 17

2-2-1-1- خوشی، نشاط و شادکامی.. 17

2-2-1-2- شادکامی ذهنی.. 19

2-2-1-2-1- شادکامی ذهنی بعنوان بنیادی ترین انگیزه انسانی.. 20

2-2-1-3- تفاوت شادی با نشاط و شادکامی.. 21

2-2-1-4-  وی‍ژگی های افراد با نشاط... 21

2-2-2- نشاط و شادکامی در محیط کار. 23

2-2-2-1- نکاتی راجع به نشاط و شادکامی در  محیط کار. 24

2-2-2-2- جریان مردم شاد. 25

2-2-2-3- تفاوت بین نشاط در کار و رضایت شغلی.. 26

2-2-2-4- ویژگی های کارکنان بانشاط در سازمان.. 27

2-2-2-5- آثار شادکامی و نشاط در محیط کار. 28

2-2-2-5-1- ارتباط نشاط و عملکرد. 30

2-2-2-5-2- ارتباط بین نشاط و بهره وری... 32

2-2-2-5-3- ارتباط نشاط و موفقیت شغلی.. 34

2-2-2-5-4- رشد اقتصادی... 35

2-2-2-5-5- علاقه به کار. 35

2-2-2-5-6- افزایش سود. 36

2-2-2-5-7- افزایش تولید.. 36

2-2-2-5-8- بهبود توانایی تصمیم گیری... 36

2-2-2-5-9- افزایش رضایت مشتریان.. 36

2-2-2-5-10-کاهش غیبت(غیبتی که بر اثر بیماری می باشد). 36

2-2-2-5-11- انجام دادن کارها با اشتیاق بیشتر. 36

2-2-2-5-12- بهبود ارتباطات... 37

2-2-2-5-13- افزایش تعهد سازمانی.. 37

2-2-2-5-14- افزایش خلاقیت و نوآوری... 37

‏2-2-2-5-15- تقویت کار تیمی.. 37

2-2-3- رویکرد های مرتبط با نشاط و شادکامی.. 37

2-2-3-1- رویکرد آسیب شناختی.. 37

2-2-3-2- رویکرد زیستی و فردی... 38

2-2-3-3- رویکرد شناختی(عوامل موثر بر رضایت). 38

2-3- عوامل موثر بر شادکامی و نشاط... 38

2-3-1- تئوری های مرتبط با عوامل موثر بر شادکامی و نشاط... 38

2-3-1-1- تئوری اقتصادی پیرامون عوامل موثر بر نشاط و شادکامی.. 38

2-3-1-2- تئوری های روانشناسی راجع به عوامل موثر بر نشاط و شادکامی.. 39

2-3-1-2- 1- تئوری نقطه ثابت.... 39

2-3-1-2- 2- نظریه مقایسه اجتماعی.. 43

2-3-1-2-3-  نظریه سطح انطباق.. 44

2-3-1-2- 4- نظریه نشاط و خوشبختی واقعی.. 45

2-3-1-2- 5- نظریه بسط و ساخت (نشاط، خلاقیت و خود باروری). 45

2-3-2- عوامل موثر بر شادکامی و نشاط کارکنان.. 46

2-3-2-1- عوامل محیطی موثر بر شادکامی و نشاط کارکنان.. 46

2-3-2-1-1- عدالت در محیط کار. 46

‏2-3-2-1-2- علاقه به کار. 48

2-3-2-1-3- ساختار سازمان.. 49

2-3-2-1-4- سیستم های کاری با عملکرد بالا.. 49

2-3-2-2- عوامل زمینه ای موثر بر شادکامی و نشاط کارکنان.. 50

2-3-2-2-1- اثر سن بر شادکامی.. 50

2-3-2-2-2- اثر جنسیت بر شادکامی.. 50

2-3-2-2-3- اثر سطح تحصیلات بر شادکامی.. 51

2-3-2-3- عوامل روانی_ بهداشتی موثر بر شادکامی و نشاط کارکنان.. 52

2-3-2-3-1- شخصیت.... 52

2-3-2-3-2- سلامتی.. 54

2-3-2-3-3- وضعیت تاهل.. 54

2-3-2-3-4- اعتقادات مذهبی.. 55

2-3-2-4- عوامل موثر بر نشاط در محیط کار از دیدگاه قرآن و عترت... 56

2-3-3- موانع نشاط در محیط کار. 56

2-3-3-1- مدیران و سرپرستان ناکارآمد.. 56

2-3-3-2- وجود افراد با نگرش منفی در سازمان و همکاران پر دردسر. 57

2-3-3-3- ساعات کاری زیاد. 57

2-3-3-4- استرس و تحلیل رفتگی.. 58

2-3-3-5- تعارض در کار. 58

2-3-3-6- بوروکراسی.. 59

‏2-3-4- مدلهای مرتبط با نشاط در محیط کار. 59

2-3-4-1- مدل سه بخشی برای ایجاد  نشاط در محیط کار. 60

2-3-4-1-1- امنیت.... 60

2-3-4-1-2- مزایا 60

2-3-4-1-3- اختیار. 60

2-3-4-2- مدل پرایس -  جونز. 61

2-3-4-2-1- مشارکت.... 62

2-3-4-2-2- اعتقاد و باور. 63

2-3-4-2-3- فرهنگ..... 63

2-3-4-2-4- تعهد.. 64

2-3-4-2-5- اعتماد به نفس.... 64

2-3-4-2-6- افتخار، اطمینان و شناخت.... 64

2-3-4-2-7- شکوفایی.. 65

2-3-4-3- مدل الکساندر کرولف برای نشاط در محیط کار. 65

2-3-4-3-1- مثبت اندیشی.. 65

2-3-4-3-2- یادگیری... 67

2-3-4-3-3- گشودگی به تجربه. 69

‏2-3-4-3-4- مشارکت.... 70

2-3-4-3-5- معنا در کار. 71

2-3-4-3-6- تعامل مثبت با همکاران.. 73

2-3-5- توانمندیها و کاستیهای مدل های مرتبط با نشاط کارکنان.. 73

2-4- پیشینه تحقیق.. 76

2-4-1- پیشینه تحقیقات داخلی.. 76

2-4-2- پیشینه تحقیقات خارجی.. 76

فصل سوم: نتیجه‌گیری و پیشنهادها

3-1- مقدمه. 83

3-2- پیشنهادات حاصل از نتایج تحقیق.. 83

3-3- مشکلات و محدودیت های پیش روی تحقیق.. 84

3-4- پیشنهادات برای تحقیقات آتی.. 84

منابع و مآخذ.. 85

منابع فارسی: 85

منابع انگلیسی: 88

Abstract..................................................................................................................................................................89

پروژه در مورد خود باوری و اعتماد به نفس (فرمت فایل Word و با قابلیت ویرایش)تعداد صفحات 35

انسان خودباور مثبت می اندیشد، به قدرت خداوند، عقل و توان خود اعتماد دارد. سستی و تنبلی و امروز و فردا کردن در کارش نیست، پیوسته در حال ارزیابی و سپس عمل است. گویی تصویری شفاف و روشن از آینده در پیش چشم خود دارد و آن را به حال تبدیل کرده است و مهم تر آنکه سد محکمی در مقابل امواج منفی نه، نمی شود و نمی توان ... و پاسخ مستدلی برای اگرها و مگرها دارد. از موفقیت ها و شکست های خود و دیگران درس ها گرفته، هرگز توقف در کارش نیست، با سرعت و دقت جلو می رود، اگر هم جایی لغزید زود خود را جمع کرده به پا می خیزد و دوباره حرکت آغاز می کند.

چیزی که نحوه زندگی انسانها را مشخص می کند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به  وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع. سرمنشأ مثبت اندیشی از باورهای ما می آید. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگی و وقایع آن است که او را به سمت و سوی خوشبختی و یا بدبختی می برد. هر اتفاقی که در زندگی ما پیش  می آید، از نظر ما یا خوشایند است یا ناخوشایند. پس هرامری می تواند باعث خوشحالی و خوشبختی ما و یا باعث ناکامی و ناراحتی ما شود.

مثبت اندیشی به ما کمک می کند که بتوانیم تغییرات مفیدی در رفتار، گفتار، کار و زندگی خود ایجاد کنیم.کلمات نیز تأثیر بسیاری بر افکار و احساسات ما می گذارند. کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کند. پس باید کلمات را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساس به کار برد.

داشتن اعتقادات مثبت در زیباتر شدن افکار و اعمال ما و بهبود کیفیت زندگیمان تأثیر بسیار زیادی دارد و باعث ایجاد شور و شوق در زندگی می شود. مثل این جمله: «من شایسته موفقیت هستم و همیشه به اهدافم می رسم.»

یکی از راه های مقابله با فشارهای روانی، افزایش باورهای مثبت وباورهای مذهبی است. مزلو معتقد است وقتی احساس احترام درونی کنیم ویا نسبت به مواردی، احساس مثبت وشناخت داشته باشیم احساس خوب می کنیم و هرگاه نسبت به خود فاقد احترام باشیم، در مقابله با زندگی احساس حقارت، ناتوانی و منفی خواهیم کرد و برای رسیدن به احساس مثبت به خود باید خویش را خوب بشناسیم ونقاط ضعفمان را به روشنی ودقت تشخیص دهیم(مظاهری، 1385).

وقتی روان‌شناسان می‌گویند افکار مثبت و منفی تاثیرات مثبت و منفی روی زندگی می‌گذارند، شاید خیلی‌ها باور نکنند اما این حقیقت دارد. بخشی از رفتارهای انسانی، ناشی از افکار ما است. وقتی می‌گویند افکار تعیین کننده سبک زندگی، احساس، وضعیت جسمی، روحیات و... است، منظور این است که انسان با افکار مثبت یا منفی وارد عمل می‌شود و به دنبال آن طبق گفته‌های دکتر پرویز رزاقی، روان‌شناس و مدرس دانشگاه، باید منتظر یکی از اتفاقات زیر باشند: «در نگرش منفی قدرت برداشت فرد از رفتار خوب و افکار خوب به حداقل می‌رسد یعنی اگر فردی با ویژگی‌های خوب در مسیرمان قرار بگیرد ذهن ما به علت افکار منفی قدرت دریافت رفتارها و شخصیت‌های خوب دیگران را ندارد. حتی می‌تواند خیرخواهی دیگران را به عنوان یک تنبیه تلقی کند. این در حالی است که در فردی با نگاه مثبت، رفتارهای خوب دیگران، بهتر نیز مشاهده می‌شود.»( بهرامی، 1389 )

بیان مسأله

حضرت علی علیه السلام می فرماید: «إِیَّاکَ وَ الْعَجَلَةَ بِالْأُمُورِ قَبْلَ أَوَانِهَا وَ التَّسَاقُطَ فِیهَا عِنْدَ زَمَانِهَا؛ بپرهیز از شتاب کردن در کارها پیش از فرا رسیدن زمان آنها و کوتاهی کردن در آنها وقتی زمانشان فرا برسد.»

آدمی پیوسته در پی تأمین سعادت خویش است و برای رسیدن به آن، به هر تلاشی دست می زند. به تعبیر دیگر، رسیدن به کمال و موفقیت، مطلوب ذاتی و هدف اصلی انسان است. ( فجری، بی تا ) باورها واعتقادات درست و مثبت، باعث می شوند تا کمال و موفقیت زودتر و بهتر کسب گردیده و با ملاکهایی مناسب راهی برای  فرار از رنجها پیدا کرده و از زندگی کسب لذت نماییم و در واقع وقتی به درستی مطلبی عقیده پیدا می کنیم، دیگر لزومی ندارد تا در هر موردکار را از ابتدا شروع کرده ودرستی یا نادرستی چیزی را محک بزنیم.درک این مهم نیز به اندازه درک تاثیرگذاری باورها سودمند و قابل تامل است.

یکی از راههای موثر بهبود زندگی این است که؛ عقاید مثبت وسازنده را شناخته و آنها را تقویت کنیم و از آنها در جهت عملی ساختن رویای خود استفاده کنیم. اما نکته اینجاست که چگونه می توان عقاید مثبت وسازنده را شناسایی کرد؟جواب دادن به این سوال کارآسانی نیست.ولی به نظر می رسد ازنگاه برخی روانشناسان باید اندیشه ها وباورهای ناب را در مردابی از عقاید باطل جستجو کرد.رسیدن به این دیدگاه زمانی میسر می شود که در یافته اندیشمندانی بزرگ کمرهمت بسته اند و چه مواردی مثبت و باوری الهی ایجاد نموده اند و در نظریه های خودپرده از عقایدی مخرب وغیرعقلانی برداشته وبه تحلیل وبررسی این عقاید می پردازد( اسکندریان، 1387 ). با توجه به این که میزان موفقیت ما بستگی به میزان تمایل مان به دور ریختن باورهای غلط مان دارد. اگر بیماری، شکست، یا فقدان چیزهای مورد نیازمان را حس می کنیم، این به دلیل محدودیتهایی است که ذهن ما دچارشان است. مساله درد آور این جاست که با این که می دانیم در برخی زمینه ها زندگی مان موفقیت آمیز نیست با این حال باز هم از تغییر هراسانیم. خودمان را در چهار دیواری آرامش مان زندانی کرده ایم و برایمان مهم نیست که این چهار دیواری تا چه حد مخرب باشد؛ در حالی که تنها راه خروج از این چهار دیواری و آزاد شدن از مسایل و محدودیتهایمان، نا آرام بودن است. به عبارت دیگر، تجربه کردن آزادی و رهایی نسبت مستقیم با میزان حقیقتی دارد که حاضریم بپذیریم بدون اینکه از آن فرار کنیم. تفکر درست که ریشه در حقیقت - و نه توهم - دارد، مبنایی است که استحکام هر نوع تفکر دیگر را تعیین می کند. تفکر منفی و تفکر مثبت هر دو از صافی باورهای ما عبور می کنند ولی تفکر صحیح از آگاهی به حقیقت یا واقعیت مربوط به هر وضعیت شکل می گیرد.

واقعیت آن است که میزان موفقیت ما بستگی به میزان تمایل مان به دور ریختن باورهای غلط مان دارد. اگر بیماری، شکست، یا فقدان چیزهای مورد نیازمان را حس می کنیم، این به دلیل محدودیتهایی است که ذهن ما دچارشان است. مسئاله درد آور این جاست که با این که می دانیم در برخی زمینه ها زندگی مان موفقیت آمیز نیست با این حال باز هم از تغییر هراسانیم. خودمان را در چهار دیواری آرامش۱ مان زندانی کرده ایم و برای مان مهم نیست که این چهار دیواری تا چه حد مخرب باشد؛ در حالی که تنها راه خروج از این چهار دیواری و آزاد شدن از مسایل و محدودیتهایمان، نا آرام بودن است. به عبارت دیگر، تجربه کردن آزادی و رهایی نسبت مستقیم با میزان حقیقتی دارد که حاضریم بپذیریم بدون اینکه از آن فرار کنیم.
باید دیگر خودمان را گول نزنیم، دیگران را مقصر ندانیم و دیگر از تصمیماتی که نتایج شان برای مان قابل قبول نیست دوری نکنیم بلکه با این حقیقت روبرو شویم که ممکن است حامل باورهای غیر سودمند- که علت اصلی وقایع زندگی ما هستند - بوده باشیم. این کار به معنای حرکت از تفکر منفی به تفکر مثبت نیست بلکه به منزله حرکت به سمت "تفکر درست" است. تفکر درست یعنی حرکت به سمت دانستن حقیقت مطلق در باره اینکه ما که هستیم و رابطه مان با زندگی چیست.
تفکر درست که ریشه در حقیقت -و نه وهم- دارد، مبنایی است که استحکام هر نوع تفکر دیگر را تعیین می کند. تفکر منفی و تفکر مثبت هر دو از صافی باورهای ما عبور می کنند ولی تفکر صحیح از آگاهی به حقیقت یا واقعیت مربوط به هر وضعیت شکل می گیرد.
آگاهی بر حقیقت، آزادی به همراه می آورد. ( به نقل از ماهنامه دلتای مثبت، 1388 )

اهمیت و ضرورت بحث

عزت نفس، اعتماد به نفس، مثبت اندیشی، واقع بینی و... نعمتهای بزرگی است که انسان زمانی به ارزش آنها پی می برد که یا درباره آن تفکر کند و یا زندگی افرادی را که از این نعمت محروم اند، به نظاره بنشیند. بسیار دیده شده است که افرادی با حداکثر ثروت و امکانات، به خاطر نداشتن عزت نفس یا مثبت اندیشی، هیچ گونه آسایش روحی نداشته و گاه در جامعه خوار و ذلیل بوده اند و در مقابل، افرادی با کم ترین امکانات، آبرومندانه و سعادتمند زندگی خوشی را گذرانده اند. ( فجری، بی تا )

باورهای مثبت، می توانند مبدأ پیشرفت و ترقی افراد و به خصوص کسانی باشند که به دنبال پیشرفت بیشتر (دانشجویان ) می گردند. در راستای شناخت اهمیت ونقش باورها واعتقادات آدمی در زندگی درک سه مسئله الزامی است:

- اولا اغلب ما عقاید خودرا آگاهانه انتخاب نمی کنیم .

- ثانیا عقاید ما بیشتر بر پایه تعبیر وتفسیرهای غلط گذشته است.

- و ثالثا پس از آنکه عقیده ای را پذیرفتیم، آن را وحی منزل می پنداریم و فراموش می کنیم که آن عقیده فقط یک نقطه نظر است ( اسکندریان، 1387).

درک این سه مسئله نه تنها توجه ما را به غفلتهای چندساله خویش دراین باب جلب می کند، بلکه تکاپویی در ما پدید می آورد تا با شناخت عقاید مخرب گامی درجهت آگاهی از اعتقادات نیروبخش برداشته وخودرا به سلاح اندیشه های صحیح مجهز کنیم. واقعیت دیگری که در باب عقاید و باورهای آدمی همواره مورد کم توجهی افراد قرار می گیرد، تاثیرگذاری این مقوله مهم شاید شناخت اهمیت ونقش عقایدی موسوم به عقاید کلی ما را در درک این حقیقت  یاری نماید. دامنه تاثیرگذاری عقاید کلی برخلاف برخی از عقاید که فقط یک جنبه از زندگی فرد را تحت الشعاع خود قرار می دهد، بسیار گسترده بوده وممکن است به جنبه های گوناگونی از زندگی فرد نیز کشیده شود. قواعد مبتنی بر تعمیمهایی هستند که در زمانهای دور وتحت شرایط فوق العاده پیدا شده اند. ممکن است آنها را به کلی فراموش کرده باشیم اما امروزه به طور ناخوداگاه براساس همان تعمیمها تصمیم بگیریم. این تصمیم ها و شناخت جز با داشتن باور مثبت امکان پذیر نخواهد بود و لازمه رسیدن به کل و عقاید کل، احساس مثبت داشتن و خوب نگریستن به افراد و موارد دیگر می باشد. ( همان منبع )

اهداف بحث

هدف کلی

تحقیق حاضر دارای دو دسته اهداف است که یک دسته را اهداف کلی و اساسی در بر می گیرد و دسته دیگر در واقع زیر مجموعه ای از اهداف کلی است:

باور مثبت و نقش آن در زندگی، به عنوان هدف اساسی و کلی تحقیق می باشد.

اهداف جزئی

- آشنایی با راه های دست یابی به باورهای مثبت در زندگی.

- بررسی نقش باورهای مثبت بر پیشرفت زندگانی.

- آشنایی با راه های دست یابی به باورهای مثبت و اصولی در زندگی.

- بررسی راه های توسعه باورهای مثبت در زندگی.

فرضیه های تحقیق

1- چنین به نظر می رسد که داشتن باور مثبت در روشن سازی راه و روش اثر زیادی دارد.

2- چنین به نظر می رسد که داشتن باور مثبت، سردرگمی زندگانی را کاهش می دهد.

3- چنین به نظر می رسد که با داشتن باور مثبت، درست اندیشی به نزدیکان هم سرایت می کند.

4- چنین به نظر می رسد که داشتن باور مثبت، افزایش کسب لذت در افراد بیشتر می شود

سوالات پژوهش

1- آیا باورهای مثبت می توانند در پیشرفت بهتر زندگی اثرگذار باشند؟

2- آیا باورهای مثبت می توانند در فهم بهتر زندگی اثر گذار باشند؟

3- آیا باورهای مثبت می توانند به سایر افراد خانواده هم سرایت نماید؟

4- آیا باورهای مثبت باعث کسب موفقیت می شود؟

تعداد صفحات :35

فرمت فایل :Word

اعتماد به نفس

رموز اعتماد به نفس

دوره ساخت اعتماد به نفس و تجربه لذت عزت نفس بالا

دوره ساخت اعتماد به نفس و تجربه لذت عزت نفس بالا

اعتماد به نفس و عزت نفس از جمله کلماتی هستند که از کودکی همیشه به ما از اهمیت داشتن آنها گفته اند، اما واقعا راهی برای رسیدن به آن به ما نشان داده نشده.

در این دوره صوتی سعی کردیم در قدم اول به شما آموزش دهیم اعتماد به نفس و عزت نفس چیست اند و تا چه مهم اند؟ و چطور آنرا بدست آورید؟ گام به گام، اصولی و با جذاب ترین شیوه توضیح…

این دوره کاربردی را به هیچ عنوان از دست ندید…

فایل های آموزشی موجود در این پکیج ویژه:قسمت اول (۱۲ دقیقه) قسمت دوم (۲۶ دقیقه) قسمت سوم (۲۲ دقیقه) قسمت چهارم (مصاحبه با استاد قراخانلو) (۱۶ دقیقه) قسمت پنجم (۲۰ دقیقه) قسمت ششم (۳۳ دقیقه) قسمت هفتم (۲۸ دقیقه) قسمت هشتم (۱۲ دقیقه) قسمت نهم (۱۳ دقیقه) قسمت دهم (مصاحبه با استاد سهیل رضایی) (۴۲ دقیقه) 

فایل های پیوستِ مربوط به هر قسمتِ این دوره :

فایل Subliminal برای تصویرسازی ذهنی (35 دقیقه)
فایل مربوط پرسش نامه فایل «رنج و لذت» مکمل قسمت دوم  ( 12 دقیقه )فایل «ارتباط ذهن و جسم» مکمل قسمت سوم ( 8 دقیقه )فایل «تئوری تغییر با دانش ان ال پی» بخشی از کتابِ استاد قراخانلو، مکمل قسمت چهارم فایل پیوست قسمت اول «دفع افکار منفی» مکمل قسمت پنجم ( 7 دقیقه )
فایل پیوست قسمت دوم «دفع افکار منفی» مکمل قسمت پنجم ( 6 دقیقه )
فایل پیوست «نه، نه، نه» مکمل قسمت پنجم ( 10 دقیقه )

اعتماد به نفس فوق العاده در ۷ روز

ین کتاب الکترونیک نوشته اقای سجاد شاهرخی می باشد که توسط سایت نج درون تقیم میگردد.

راز اعتماد به نفس فوری تنها در ۷ روز
تکنیک های طلایی ساختن اعتماد به نفس در کمتر از یک هفته
آشنایی با راز هایی که افراد با اعتماد به نفس و موفق همگی استفاده می کنند
آشنایی با دو ماده اصلی ساخت اعتماد به نفس آهنین
برای اعتماد به نفس بترسید اما اقدام کنید
با شیرجه زدن در ترس هایتان صاحب اعتماد به نفسی جادویی شوید
جسم و روحی قوی را برای اعتماد به نفس پرورش دهید
تجربه های شخصی من در کسب اعتماد به نفس را در کمتر از یک هفته برایگان بدست آورید
تکنیک های عملی و کاربردی برای کسب اعتماد به نفس جادویی