تربیت بدنی 8. تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی لیپیدها و لیپوپروتئین ها خون در کودکان و نوجوانان

تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی لیپیدها و لیپوپروتئین ها خون در کودکان و نوجوانانچکیدههدف مقاله زیر توصیف آن چه که در مورد تاثیرات تمرینات ورزشی در کودکان و نوجوانان در لیپیدها و لیپوپروتئین های خون زیر می دانیم، می باشد: مجموع کلسترول (TC)، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C) ، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL-C) و تری گلیسیرید (TG). تنها تحقیقاتی که حالت، توالی، طول دوره و شدت ورزش را توصیف می کنند، در این بررسی گنجانده شده اند. نتایج تحقیقات بررسی شده دو پهلو بوده اند. قطعا تاثیرات تمرینات ورزشی بر روی سطح لیپید و لیپوپروتئین خون کودکان و نوجوانان نورمولیپیدمیک دو پهلو بوده است. از چهارده تحقیق بررسی شده، شش تحقیق شاهد تغییر مثبت در نمایه لیپید و لیپوپروتئین خون بوده اند و چهار تحقیق شاهد هیچ گونه تغییری در نمایه لیپید و لیپوپروتئین خون نبوده اند و یک تحقیق شاهد تاثیر منفی بر روی HDL-C  بود، اما شاهد ارتقای کلی در نمایه لیپید و لیپروپروتئین به خاطر کاهش در نسبت TC/HDL بود. به نظر می رسد که مشکلات روش شناسی موجود در بخش اعظم تحقیقات تمرینات ورزشی توانایی ارایه یک نظر جامع و مبتنی بر شواهد در مورد تاثیری که تمرینات ورزشی بر روی سطوح لیپید خون در کودکان نورمولیپیدمیک دارد را سلب می کند. بخش اعظم نقص های طرح  تحقیق را می توان به یک یا دو مورد از موارد زیر ارتباط دارد: تعداد کم سوژه ها در هر تحقیق، تعداد کم دختران یا عدم وجود آن ها، گنجاندن دختران و پسران در گروه سوژه ها، گنجاندن دختران و پسران در مراحل بلوغ متفاوت در سوژه ها، تمرینات ورزشی که به طورکافی شدت ورزش را کنترل نمی کردند، دوره های تمرین ورزشی که بیش از هشت هفته به طول نمی انجامید و مطالعات تمرین ورزشی که ک حجم ورزشی کافی برای ایجاد تغییر نداشت. در حالت ایده ال تحقیقات آتی باید بر روی مطالعات بلندمدتی تمرکز کند که تأثیرات تمرین ورزشی از سال های دبستانی تا بزرگسالی را بررسی کند. کلیدواژه: عوامل ریسکی قلبی و عروقی، کودکان، نوجوانان، تمرینات ورزشی هوازی.

نوجوانان چه می گویند؟:قسمت 8

نحوه گفتگو با نوجوانان را بهتر بیاموزید.

علائم و مشخصات بلوغ چیست؟علت ناسازگاری نوجوانان چیست؟از نوجوان انتقاد نکنید، با او همدلی کنید.با تحولات بلوغ، بهتر مقابله کنید.نوجوان و عشق به رانندگی.تربیت غلط، نتیجۀ غلط به بار می آورد.چگونه نوجوان دارای اعتماد به نفس بیشتری می شود.دعواهای مکرر پدر و مادر چه تأثیری روی نوجوان دارد؟طلاق و پی آمدهای آن.با فرزند خوانده چگونه باید رفتار کرد؟کشمکش بر سر حضانت فرزند چه ضررهایی دارد؟دیدار هفتگی با نوجوانان طلاق چگونه باید باشد؟

بررسی نقش جوانان و نوجوانان در فرهنگ ایثار و شهادت

---

برآورد شاخص های توان هوازی بیشینه نوجوانان: مقایسه پنج پروتکل

---

بررسی تاثیر بازیهای رایانه ای بر بهداشت روانی نوجوانان

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                   صفحه

چکیده .......................................................................................................................................... ط

فصل اول:مسئله یا طرح تحقیقاتی

مقدمه .......................................................................................................................................... 2

بیان مسئله ................................................................................................................................... 3

ضرورت و اهمیت موضوع مورد تحقیق ..................................................................................... 5

اهداف تحقیق ............................................................................................................................ 6

متغییرهای مورد مطالعه .............................................................................................................. 7

فرضیه ها و سوالات تحقیق ....................................................................................................... 7

تعریف اصطلاحات مهم و متغییرهای تحقیق ............................................................................ 8

فصل دوم:ادبیات و  پیشینه تحقیق

مقدمه ....................................................................................................................................... 11

بازی ........................................................................................................................................ 12

تاریخچه بازی های بومی و محلی .......................................................................................... 12

تعریف بازی ........................................................................................................................... 12

تاریخچه بازی های رایانه ....................................................................................................... 13

ارزش های بازی ..................................................................................................................... 15

ارزش جسمانی – ارزش اخلاقی – ارزش ذهنی – فرهنگی .................................................... 16

ارزش جسمانی ...................................................................................................................... 16

ارزش اجتماعی بازی ............................................................................................................. 18

ارزش اخلاقی بازی ............................................................................................................... 19

ارزش آموزشی و تربیتی بازی ............................................................................................... 20

ارزش درمانی بازی ............................................................................................................... 21

ارزش ذهنی و عقلانی بازی .................................................................................................. 23

ارزش یادگیری بازی ............................................................................................................. 24

بازی و رشد شناختی ............................................................................................................ 24

بازی و رشد شخصیت ........................................................................................................ 25

اهداف بازی ........................................................................................................................ 26

بازی و رشد کودکان ........................................................................................................... 27

نظریه های بازی ................................................................................................................. 28

نظریه های کلاسیک یا نظریه های زیستی - ژنتیکی .......................................................... 28

نظریه انرژی مازاد یا اضافی ............................................................................................... 29

نظریه آرامبخشی (تن آرامی ) یا رفع خستگی ................................................................... 29

نظریه پیش تمرین .............................................................................................................. 30

نظریه تکرار فعالیتهای اجدادی .......................................................................................... 31

نظریه های معاصر (نظریه های دینامیک) ........................................................................ 31

نظریه روان تحلیل گری .................................................................................................... 32

رویکرد شناختی رشدی .................................................................................................... 33

رویکرد بافتی (نظریه اجتماعی – تاریخی ویگوتسکی) ..................................................... 33

بازی از دیدگاه اسلام ........................................................................................................ 34

اسباب بازی و ویژگیهای  آن ............................................................................................ 36

بازی رایانه ای .................................................................................................................. 36

تقسیم بندی بازیهای رایانه ای .......................................................................................... 37

آموزش بر اساس رایانه  ................................................................................................... 38

تاثیرات مثبت بازیهای رایانه ای ....................................................................................... 38

تاثیرات منفی بازیهای رایانه ای ....................................................................................... 39

صدمات جسمانی ............................................................................................................ 40

متزلزل شدن روابط خانواده ............................................................................................. 41

منزوی کردن کودکان و نوجوانان .................................................................................... 41

افزایش پرخاشگری در نوجوانان و کودکان ..................................................................... 42

افت تحصیلی .................................................................................................................. 42

مشکلات فرهنگی و اخلاقی ........................................................................................... 43

تاثیر فیلم های خشن بر کودکان ..................................................................................... 44

بهداشت روانی ............................................................................................................... 45

تعریف بهداشت روانی بر اساس مکاتب مختلف روان شناسی ................................... 46

مکتب زیست گرایی .................................................................................................... 46

مکتب روان کاوی ........................................................................................................ 46

مکتب رفتار گرایی ....................................................................................................... 47

مکتب انسان گرایی ...................................................................................................... 47

مکتب بوم شناسی ........................................................................................................ 48

هدف بهداشت روانی ................................................................................................... 48

اصول بهداشت روانی .................................................................................................. 48

وظایف بهداشت  روانی .............................................................................................. 49

بهداشت روانی در دوره نوجوانی و بلوغ .................................................................... 49

یادگیری با مشاهده تلویزیون  ..................................................................................... 51

یادیگری با مشاهده  دیگران ....................................................................................... 52

یادگیری با مشاهده والدین ......................................................................................... 52

نقش رسانه های گروهی بر پالایش روانی ................................................................. 53

تحقیقات انجام شده داخل کشور ............................................................................... 54

تحقیقات انجام شده داخل کشور ............................................................................... 55

فصل سوم:روش تحقیق

مقدمه ........................................................................................................................... 57

روش تحقیق ................................................................................................................ 58

روش گردآوری تحقیق ................................................................................................ 58

جامعه آماری  تحقیق ................................................................................................... 59

نمونه آماری تحقیق ............ ........................................................................................ 59

روش نمونه گیری ....................................................................................................... 59

روایی وپایایی ابزار اندازه گیری .................................................................................. 60

روش انجام کار وشیوه تجزیه وتحلیل ........................................................................ 62

فصل چهارم:تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق

مقدمه .......................................................................................................................... 64

توضیحات سؤالات ...................................................................................................... 65

فرضیه اول ................................................................................................................... 66

فرضیه دوم ................................................................................................................... 67

فرضیه سوم .................................................................................................................. 68

فرضیه چهارم ............................................................................................................... 69

فرضیه پنجم ................................................................................................................. 70

فصل پنجم :نتیجه گیری و پیشنهادات

خلاصه و نتیجه گیری ................................................................................................. 72

نتیجه گیری از فرضیه ها ............................................................................................. 73

پیشنهادات ................................................................................................................... 75

پیشنهاد به سایر  دانشجویان و محققان  ...................................................................... 77

محدودیت های تحقیق ............................................................................................... 78

منابع و مأخذ

منابع  منابع و مأخذ...................................................................................................... 80

چکیده

این بخش خلاصه ای از نتایج پژوهشی است که با هدف بررسی بازیهای رایانه ای و تاثیر آن بر بهداشت روان نوجوانان دخترو پسر سن 12-18 سال شهرستان ..... در سال تحصیلی 93-92 صورت پذیرفته است . در این پژوهش بر آن بودیم تا طبق فرضیات ارائه شده بین میزان بهداشت روانی نوجوانانی که بازیهای رایانه ای انجام می دهند و نوجوانانی که این بازیها را انجام نمی دهند. تفاوت معنادار آماری وجود دارد ؟

در این پژوهش بین میزان شکایات جسمانی ، افسردگی ، اضطراب ، پرخاشگری و حساسیت در روابط متقابل نوجوانانی که بازیهای رایانه ای انجام می دهند و نوجوانانی که این بازیها را انجام