کتاب آموزش کوهنوردی
در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید : تاریخچه ، ابزارهای کوهنوردی ، لذت کوهنوردی ، مدیریت در برنامه های کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در کوهستان ، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم ، جهت یابی در طبیعت ، اصول هم هوایی در ارتفاع ، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی ، آشنایی کوهنوردان با مارها ، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی ، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین ، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.
فهرست وسایل مورد نیاز جهت کمپینگ و طبیعت گردی
با داشتن این فهرست دیگر در سفرهای گردشگری چیزی را فرامو نخواهید کرد
لیستی کامل از وسایل مورد نیاز جهت کمپینگ و طبیعت گردی ، کوهنوردی و شکار ، و ...