12 گام تا تفکر قدرتمند

 12 گام تا تفکر قدرتمندبا خواندن این کتاب به این حقیقت پی می‌بریم که تفکرات ما انرژی بسیار بالایی دارد، به‌طوری که اگر درست از آن استفاده کنیم، می‌توانیم بهترین‌ها را در زندگی از آن خود کنیم. افکار مثبت زندگی زیبایی برای ما به ارمغان می‌آورد و ما را به نتایج ارزشمندی می‌رساند و افکار منفی، فقط زندگی منفی را رقم می‌زند.

دانلود کتاب بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره دوازده

معرفی کتابفهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون: رقابت های آسیایی تایلند تکرار دوباره قهرمانی اخبار: مستر المپیا 2011 تمرین: ناگفته هایی در دنیای پرورش اندام کمر درد ،پیشگری،درمان عضلات پشت یه سوال از یه کارشناس آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر تغذیه: بدن چه مقدار پروتئین را می تواند در یک زمان گوارش کند؟ بدنسازی و رژیم های غذایی اشتباه توصیه های تغذیه ای برای ساختن بدن خشک ایران اصالت استروئیدها و داروهای غیر مجاز: امنادرین مکمل ها: نکات کلیدی مصرف کراتین بانوان: آیا زنان هم می توانند بدن سازی کار کنند؟ ویژه برنامه تقویت عضلات پشت بازو

پورپوزال کامل طراحی مبدل دیجیتال به آنالوگ 12 بیتی با توان، THD کم و سرعت بالا برای کاربردهای بیولوژیک

مبدل دیجیتال به آنالوگ (DAC) بخش حیاتی در بسیاری از سیستم های کنترل مانند پردازنده سیگنال های ویدئویی، سینتی سایرز سیگنال دیجیتال، HDTV و آی سی های راه انداز LCD و مچنین در فرستنده و گیرنده بیسیم مدرن که در آن از تعداد زیادی DAC های کمکی برای کنترل مدارهای RF، استفاده می شود، است. هنوز DAC های با مصرف توان فوق العاده پایین (در محدوده ی نانو وات) به طور گسترده ای در RFID و شبکه های حسگر بی سیم( شبکه گیرنده بی سیم) و هر مدار تلفیق شده با قسمت های آنالوگ و دیجیتال، که معمولا در آنها نرخ نمونه برداری کم و نیازمند مصرف توان پایین و ابعاد کوچک جهت صرفه جویی در هزینه می باشد، بکار می روند. بررسی بسیاری از DAC ها در کارهای اخیر بر اساس تکنیک های مقیاس بندی، یعنی مقیاس بندی جریان، مقیاس بندی ولتاژ و شارژ است. مبدل های D/A مد جریان جهت کاربردهای با سرعت بلا در نظر گرفته می شوند هرچندد که توانایی به کارگیری این نوع DAC ها در کاربردهای با مصرف توان پایین که در آن سرعت چندان مد نظر نسیت، نیز وجود دارد.

انواع مبدل ها

 در میان ساختارهای متعدد DAC ، مبدل‌های الگوریتمی ( یا دوره ای )، به صورت یک معماری مناسب برای تحقق مبدل‌های  دیجیتال به آنالوگ با سرعت‌های نمونه‌برداری پایین تا متوسط و دقت‌های بین ‎8 تا ‎17 بیت با کمترین توان مصرفی و سطح سیلیکن اشغالی شناخته شده است. این مبدل‌ها در سیستم‌های سنسور، قطعات پزشکی، سیستم‌های چند رسانه‌ای ، حسگرهای تصویر و گره‌های حسگر بی سیم کاربردهای فراوانی یافته‌اند. امروزه در دستگاه‌های قابل حمل که از طریق باتری تغذیه می‌شوند، مصرف توان و مساحت کم یک نیاز اصلی و مهم می‌باشد. از این جهت روش‌هایی که بتوانند توان مصرفی و مساحت را کاهش دهند، کاربردهای متنوعی پیدا کرده و از اهمیت زیادی برخوردار هستند. توان مصرفی یکی از مهمترین مشخصه‌های یک مبدل  دیجیتال به آناولگ مجتمع است.

گزارش کارآموزی یک سازه آپارتمانی 3 طبقه 12 واحدی با سیستم اسکلت فلزی

گزارش کارآموزی یک سازه آپارتمانی  3  طبقه 12 واحدی با سیستم اسکلت فلزی

فرمت فایل: ورد قابل ویرایش

تعداد صفحات: 21

    دستورالعملهای حفاظتی و ایمنی کارگاه های ساختمانی

اجرای کـارهـای ساختمانی شـامـل مراحـل متعددی است که ضمن آن افراد با ماشین آلات ساختمانی، ابزار و مصالح گوناگون سروکار دارند . این روابط ویژگی ها امکان وقـوع حوادث را بـرای نیروی انسـانی را افـزایش می دهـنـد . محـافظت از افراد انسانی در قبال حوادث نـاشـی از کـار از اهمیت ویژه ای برخوردار اسـت . از این رو بـاید ابـزار و ماشین آلات بـه طور مستمر مورد بازرسی کامل قرار گـرفـتـه و از سالم بودن آنها اطمینان حاصل شود . در بکار گیری ماشین ها نیز باید از افراد با تجربه استفاده شود . برای تامین ایمنی کارگاه هـای ساختمانی بـاید همه ی کـارهـا بـا دقت و برنامه ریزی دقیق انجام گیرند. در ضمن باید دقت داشته باشیم و کـه هنگام کار یا تخلیه ی مصالح مزاحمتی برای همسایگان و سایرین ایجاد نشود. همچنین از انجام کارهای پر سر و صدا در شب خودداری شود . در صورتی که لازم است کاری در شب انجام شود باید قبلا اجازه ی شهرداری و مقامات مسئول کسب شـود .

    آشنایی کلی با مکان کار آموزی

مکان کـار آمـوزی یک خرابه می باشد . پروژه اجرای یک سازه آپارتمانی   3    طبقه 12  واحدی با سیستم اسکلت فلزی مـورد نـظـر اسـت .

ابعاد زمین 15 در 30 متر بوده کـه تقریبا 3/2 (%60) آن زیربنای ساختمان مورده نظر ما را شـامـل مـی شـود :

اینک مـا در مرحله پاک سازی خرابه می باشیم لذا ابتدا مراحلی را کـه قبل از پاک سازی بـاید بگذرانیم ذیلاً  ذکـر می نماییم:                             

ابـتدا کارفرما موظف است بـرای انجام مراحل قانونی و کسب مجوز پاک سازی بـه شهرداری و دیگر مراجع ذیربط مراجعه کند.

پس از انجام مراحل قانونی و کسب مجوز پاک سازی کارفرما موظف بـه دادن تعهـدی مبنی بـر عدم ایجاد مزاحمت و سلب آسایش بـرای همسایگان و عـدم ایجاد سد معبر در خیابان به هنگام ساخت و پاک سازی می باشد . در ضمن کار فرما موظف به تعهد مبنی بر جلو گیری از تخریب و صدمه به ساختمان های مجاور هنگام پاک سازی و سـاخت و سـاز می باشد .

پس از انجام مراحل بالا و گـرفتن مجوز پاک سازی با اجازه مهندس ناظر و با احتیاط کامل و ارئه تمهیداتی خاص در هنگـام پاک سازی جهت جلو گیری از آسیب بـه ساختمانهای مجاور شروع بـه پاک سازی خرابه می نماییم.

پس از اخذ مجوز پاک سازی از شهرداری و قبل از پاک سازی خرابه باید سـازمانهای مربوطه از قبیل سازمانآب برق گـاز ... را در امور کار قرار  داده و هماهنگی هـای لازم را بعمل آوریم و نسبت به نصب آنها اقدام نماییم .

مجموعه 12 اکشن با 180 افکت فوق حرفه ای عکاسی

استفاده از اکشن ها، یکی از جذاب ترین و کاربردی ترین قابلیت های فتوشاپ است که با استفاده از آنها می توانیم با صرف زمانی کوتاه و کمی خلاقیت، طرح های زیبایی خلق کنید، این مجموعه شامل 12 اکشن که شامل 180 فیلتر کاربردی و محبوب که جز پرفروش ترین ها در سایت سازنده Beart بوده که در یک مجموعه ی کاربردی به همراه آموزش گرداوری شده اند. 
از افکت های این مجکوعه می توان در طراحی عکس های آتلیه ای و فضا باز عروس و مد و فشن ، پوسترها، جلد کتاب ها و مجلات، بنرها و طرح های تبلیغاتی و... بهره برد
این مجموعه در 12 قسمت زیر دسته بندی میشوند : 
1- افکت های مدرن عروس2- افکت های مدل قدیمی عروس3- افکت های مخصوص فشن4- افکت های اسپرت5- افکت های عکس کودکان و خانواده6- افکت های رنگ های سینمایی مخصوص فضا باز و عروس7- افکت رنگ های فانتزی و آبرنگی8- افکت های حرفه ای و مات کننده رنگ ها9- افکت های حرفه ای برای ایجاد عکس های HDR10- افکت های مخصوص عکس های منظره و فضا باز11- افکت عکس های نوزاد و عکس های نور طبیعی12- افکت های حرفه ای سیاه و سفید (عروس و فشن ) 
دوستان عزیزم کار با این اکشن ها بسیار بسیار ساده و سریع هستش و کافیه شما فقط روی افکتتون کلیک کنید. تا خودش کارارو انجام بده. نصبشون هم فقط کافیه روی هر اکشن 2بار کلیک کنید تا نصب شه