آموزش حرکات بدنسازی کاملا تصویری (عکس)

آموزش کامل حرکات بدن سازی به صورت تصویری (عکس)  دقیق و شفاف

در این مجموعه تمام حرکات موجود در ورزش بدنسازی به تفکیک عضلات به صورت عکسهای متحرک آموزش داده شده اند
نام تمامی حرکات به زبان فارسی نامگذاری شده و در دسته مربوط به خود تفکیک شده اند.

آموزش پرورش اندام

آموزش پرورش انداماین کتاب مجموعه ای است شامل آموزش و تصویر که توسط آقای امین حیدریان، از مجلات پرورش اندام و منابع مختلف گردآوری شده و به آموزش یکی از پرطرفدارترین رشته های ورزشی در ایران یعنی رشته ورزشی پرورش اندام می پردازد.

پکیج1 پرورش اندام-243تصویر و پوستر

این پکیج شماره یک است که شامل 243تصویر و پوستر بسیار جذاب و زیبا از قهرمانان پرورش اندام جهان می باشد.
تصاویر این مجموعه، برای باشگاه های ورزشی و کلیه علاقمندان به این رشته ورزشی بسیار مناسب خواهد بود.

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره یازده

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره  یازدهنویسنده: علم و عضلهموضوع: مجله‌های ورزشیتعداد صفحات: ۲۲فرمت: کتاب PDFزبان: فارسیساینا آپ

تپل شو

اونایی که میخوان زود چاق بشن و به وزن دلخواه خود برسن پیشنهاد میکنم این کتاب رو دانلود کنند چند نوع برنامه غذایی همراه با انواع راههایی چاقی را برای شما گردآوری کردم فقط پیشنهاد میکنم همه برنامه های غذایی رو با هم انجام ندهید و در ضمن حتما با یه پزشک در مورد این رژیم ها صحبت کنید امیدوارم که به وزن دلخواهتان برسید