تأثیر تغذیه بر رشد جنین

مقاله با عنوان تأثیر تغذیه بر رشد جنین در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
غذاهایی که زنان باردار باید مصرف کنند
غذاهای مغزی وپر انرژی
مواد مفید شامل موارد زیر است
مصرف غذاهای باید در دوران حاملگی محدود شود
نتیجه گیری
منابع

نقش تغذیه در ورزش و سلامتی

تغذیه مناسب پایه و اساس عملکرد جسمانی را تشکیل می دهد؛ زیرا علاوه بر فراهم کردن سوخت برای اعمال زیستی، مواد شیمیایی موردنیاز برای استخراج و استفاده از انرژی بالقوه موجود در این سوخت را نیز مهیا می کند. غذا، همچنین تأمین کننده عناصر ضروری برای تشکیل بافت جدید و ترمیم یاخته های موجود است. شاید بعضی چنین پندارند که چون تغذیه مناسب برای تمرینهای ورزشی رامی توان به آسانی از طریق رعایت رژیم غذایی کاملاً متعادل به دست آورد، در مطالعه عملکردهای ورزشی تغذیه مناسب چندان اهمیتی ندارد. با این حال این موضوع مورد تأکید است که وقتی مطالعه تمرینهای ورزشی از بعد ظرفیتهای انرژی مورد توجه قرار می گیرد، باید ازمنابع انرژی غذایی و نقش مواد غذایی در مراحل آزادسازی انرژی آگاه بود بااین دیدگاه برای کارشناس علوم ورزشی این امکان وجود دارد که اهمیت« تغذیه مناسب» رادر ک نماید و اعتبار ادعاهای مربوط به مکملهای غذایی و اصلاحات تغذیه ویژه ای برای کمک به عملکردهای جسمانی را به شکل نقادانه ای ارزیابی کند

سرطان معده و راه های جلوگیری از ابتلا به آن

مدت زمانی است که سرطان معده در میهن عزیزمان، عزیزانی از ما گرفته که تا دنیا دنیاست جایشان خالی خواهد ماند. مرتضی پاشایی از آن جمله افراد بود؛ اگرچه بسیاری از هنرمندان، پزشکان, مهندسان و اندیشمندان و حتی مردم عادی روز به روز اسیر این بیماری صعب العلاج می شوند اما دست تقدیر مرتضی را دراین مورد خاص زبانزد عام و خاص کرد.... روحش شاد

اما من، به عنوان یک ایرانی تصمیم گرفتم تا با توجه به نرخ رشد بالای این مریضی در ایران نسبت به اطلاع رسانی آن کاری در حد وسع و توانم انجام دهم لذا برآن شدم تا اطلاعاتی در این خصوص تهیه و به سمع و نظر هموطنان عزیز برسانم تا ضمن آشنایی بیشتر با این بیماری بدانیم که چه باید کنیم و چه باید نکنیم . سرطان همین پشت در منزل ما یا هموطن ماست لذا هرچه بیشتر بدانیم کمک می‌کند تا عادات غذایی و تغذیه خویش را اصلاح نماییم، به سلامتی خویش بیشتر اهمیت دهیم و در نهایت سبک و روش زندگی خویش را به نحوی تغییر دهیم تا احتمال ابتلا به حداقل برسد.

این موضوع باعث خواهد شد تا ضمن کمک به اقتصاد خود و مملکت خویش، بیش از پیش از خود و خانواده خویش در مقابل این بیماری مراقبت نماییم.  

این مطلب جمع‌آوری شده نتیجه‌ی چندین ماه تحقیق و تفحص می‌باشد که با شکل و ظاهری شکیل، ضمن ارائه آخرین اطلاعات موجود باعث خواهد شد که تو هموطن عزیز به سادگی و با صرف هزینه‌ای ناچیز خود را در مقابل این بیماری بیمه نمایید.

سلامت باشید.

تحقیق تغذیه در کودکان پیش دبستانی

تغذیه در کودکان پیش دبستانی 
تغذیه مناسب و کافی مهم ترین شرط لازم برای رشد کودک است. با این که در تمام دوران کودکی تغذیه اهمیت دارد، ولی در طی پنج سال ابتدایی که رشد سریع است و کودک برای دریافت غذا کاملاً وابسته به مادر و خانواده اش می باشد،  امری حیاتی است. غذای ناکافی منجر به کمبود تغذیه ای و تاخیر در رشد می شود و در نتیجه تجزیه و شکستن پروتئین در برابر عفونت تسریع می گردد. 
نکته 
طبق آمار وزارت بهداشت حدود 15 درصد از 6-5 میلیون کودک زیر پنج سال ایران دچار کوتاهی قد ناشی از سوء تغذیه هستند. با توجه به مطالب فوق، به شرح مختصر نیاز غذایی کودکان خردسال می پردازیم: 
کودکان به علت تحرک زیاد به انرژی بیشتری نیاز دارند که باید از منابع غذایی تامین گردد. کودک خردسال روزانه 1300 تا 1600 کیلوکالری انرژی نیاز دارد. 
پروتئین 
پروتئین جزء اصلی ماهیچه ها ، بافت ها و مایعات بدن ( خون ) است و همچنین به سیستم دفاعی بدن کمک می کند . نیاز هر کودک خردسال به پروتئین 30 گرم در روز است. در ضمن هر گرم پروتئین حدود 2/4 کیلوکالری از انرژی را تامین می کند که در ماهی ، گوشت ، تخم مرغ ، شیر و فرآورده های آن ( پروتئین حیوانی ) و حبوبات مثل لوبیا و نخودفرنگی ( پروتئین گیاهی ) موجود است. 

چربی 

تغدیه و رژیم درمانی

با سلام و تبر یک خدمت شماکه قدم در راه تندرستی و سلامت ی گذاشته اید نکاتی را بهاطلاع می رساند :1. چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد.2. باتوجه به فرا وانی افرادچاق ولاغر در جامعه و وجود این اشخاص در اکثر خانواده ها؛متأسفانه چاقی و لاغری امروزه یک امرطبیعی به نظر می رسد.درحالی کهدانشمندان علم تغذیه ،چاقی را طاعون قرن نام برده اند.
شیوه های علمی و عملی در استفاده صحیح از غداها و رسیدن به اهداف افزایش یا کاهش وزن با بهترین نتایج