دانلود کتاب بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله - شماره دوازده
معرفی کتابفهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون: رقابت های آسیایی تایلند تکرار دوباره قهرمانی اخبار: مستر المپیا 2011 تمرین: ناگفته هایی در دنیای پرورش اندام کمر درد ،پیشگری،درمان عضلات پشت یه سوال از یه کارشناس آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر تغذیه: بدن چه مقدار پروتئین را می تواند در یک زمان گوارش کند؟ بدنسازی و رژیم های غذایی اشتباه توصیه های تغذیه ای برای ساختن بدن خشک ایران اصالت استروئیدها و داروهای غیر مجاز: امنادرین مکمل ها: نکات کلیدی مصرف کراتین بانوان: آیا زنان هم می توانند بدن سازی کار کنند؟ ویژه برنامه تقویت عضلات پشت بازو
شش شماره نیمه اول سال 2016 مجله بافتنی ساده(Simply Knitting)
شش شماره نخست مجله بافتنی ساده(Simply Knitting) در قالب شش فایل پی دی اف با کیفیت عالی تقدیم می گردد.این مجله جزو مشهورترین مجلات بافتنی دنیا محسوب می شود و انواع طرح ها و مدل های جدید و روز بافتنی برای انواع سنین و زن و مرد در آن موجود است.شماره های ژانویه، فوریه، مارچ، آوریل، می و ژوئن 2016 این مجله یکجا در این فایل قرار داده شده است.
