دانلود تحقیق آموزش تصویری شنا

عنوان مقاله: آموزش تصویری شنا
قالب فایل: WORD
تعداد صفحات: 10 صفحه

فهرست مطالب:
شیرجه و استارت
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر
شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده
تمرین های آموزشی
استارت
مشخصات سکوی استارت
نتیجه گیری در استارت به طریقه چرخش دست ها و گرفتن لبه ی استخر
دومین بخش ، عملکرد دست
مرحله کشش
تمرین های آموزشی
سومین بخش آموزش اجرای کلیه حرکات دست و پا و تنفس
نکات قابل توجه در نفس گیری
لحظه نفس گیری
برگشت پروانه
تمرین های آموزشی
مراحل مختلف کشش دست ها، ضربه های پا و هواگیری در شنای پروانه
عملکرد پا در شنای پروانه
تمرین های آموزشی
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
شنای پروانه
وضعیت بدن B0dy position
اولین بخش آموزش ، عملکر پا (Leg Action)

اقتصاد خرد - انواع کشش

این جزوه توسط اساتید دانشگاه ازاد برای رشته های مدیریت مالی و بازرگانی تدریش میشود.