آموزش 138 حرکت صحیح بدن سازی بصورت انیمشن
آموزش 138حرکت صحیح بدن سازی و تناسب اندام با توضیح فارسی بصورت انیمیشن با قیمت مناسب
4 روش برای کاهش وزن
بعضی از خانم ها تمام عمر خودشونو صرف مسائل مربوط به کاهش وزن میکنن. اگه عوامل استرسزای زندگی روزمره، کارای روزانه، بزرگ کردن بچه ها، زندگی خانوادگی و چیزهای دیگه رو هم اضافه کنیم ادامه دادن روند کاهش وزن دشوارتر هم میشه.
البته بد نیست بدونیم اضافه وزن گاهی بخاطر بیماریهای مزمن، کمبود خواب و کم شدن سرعت سوخت و ساز که ناشی از بالا رفتن سِنِه، به وجود میاد.
کاهش وزن بخاطر فخرفروشی نیست بلکه بخاطر سلامتتونه و سلامت یکی از مهمترین نعمتهای خدادادیه. اگه سالم باشیم، احساس بهتری داریم و از نظر جسمی توانایی انجام خیلی از کاراییو داریم که دوست داریم انجام بدیم.
خانم ها همیشه دنبال راهی می گردن که بتونن اندام متناسب و ایدهآلی داشته باشن. خیلیا بخاطر وزن زیاد و نداشتن ظاهر متناسب ناراحتن. اما بدست آوردن این ویژگی و حفظ اون بخاطر اینکه با چیزهای زیادی در طول روز دست و پنجه نرم میکنین، خیلی سخته.
خیلی از خانم ها مجله های سلامتو مطالعه میکنن و دنبال برنامههای رژیمی قابل اعتماد هستن. البته برنامههای زیادی وجود داره که نتایج شگفتانگیزی در پی داره، اما تعداد کمی از اونا ارزش اینو دارن که براشون وقت بذارین و هزینه صرف کنین.
روش واقعی برای بهتر شدن وضعیت جسمی و سلامت فقط و فقط خوردن غذاهای سالم و ورزش مداومه.
ورزش های زیادی وجود دارن که شما می تونین برای رسیدن به اندام متناسب انجامشون بدین.
نرم افزار تناسب اندام (نسخه پرداخت شده به ارزش 23 دلار)
یک اپلیکیشن پرطرفدار با +50 میلیون کاربر از سراسر جهان در زمینه تناسب اندام برای اندروید که هم اکنون قصد معرفی نسخه کامل و Elite آن را برای شما کاربران ایرانی آندروید داریم! این اپلیکیشن این امکان را به شما می دهد تا بتوانید با انگیزه بیشتر به فعالیت های ورزشی خود عمل کنید به عنوان مثال می توانید هگام دویدن، دوچرخه سواری و یا فعالیت های ورزشی دیگر میزان مسافت طی شده و سرعت حرکت را از طریق GPS دستگاه ثبت نمایید و اطلاعات کامل و دقیقی را در مورد میزان فعالیت خود، میزان کاهش وزن در قالب یک نمودار و حتی میزان پیشروی اهداف را مشاهده نمایید. اگر از افرادی هستید که به فعالیت های ورزشی مثل دو، دوچرخه سواری و … علاقه دارید ؛ به هیچ وجه اپلیکیشن کاربردی مذکور را از دست ندهید. همانطور که گفتیم ما نسخه پرداخت شده و کامل این برنامه را برای شما معرفی نموده ایم که تمامی قسمت هایش کار میکنند.
برخی از امکانات و قابلیت های برنامه:
نمایش سرعت، فاصله، ارتفاع، کالری مصرف شده و …مشاهده مسیرهای از پیش تعیین شده برای شروع ورزشانواع برنامه های آموزشی و مربی صوتی برای افزایش هیجانامکان ادغام بخش موسیقی دستگاه با برنامه برای پخش موزیکدارا بودن ویجت اختصاصی برای قرار دادن در صفحه اصلی دستگاهدر اختیار قرار دادن آموزش های مختلفی در زمینه کاهش وزنبه اشتراک گذاری فعالیت های خود با دوستان در شبکه های اجتماعی
آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی8
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید
آموزش تکواندو-مرحله مقدماتی10
آموزش تکواندو
مرحله مقدماتی 1
برای آنهایی که به تکواندو علاقه دارند!!!
برای آنهایی که ورزش کردن را دوست دارند اما وقتش را ندارند!!!
برای آنهایی که کلاس مورد نظر خود را پیدا نکرده اند !!!
و برای آنهایی که به بهانه کمبود وقت به دنبال ورزش نرفته اند.!!!
ما کار را برای شما آسان کرده ایم...
فیلم های آموزشی تکواندو
در خانه خودتان به استاد تکواندو تبدیل شوید
و به تناسب اندام دلخواهتان برسید