لاغر شدن در 90 روز
اگر میخواهید لاغر شوید اما نمیتوانید با این کتاب حتما میتوانید
ماهانه به راحتی 5 الی 10 کیلو کم کنید رژیم مورد نظر خود را انتخاب کنید و ورزش رو شروع کنید
نکات مهم و حیاتی در کاهش وزن. (فایل zip)عکس
کاهش وزن با رعایت یکسری از اصول ساده در زندگی روزمره، امکان پذیر است.
چند نکته مهم و حیاتی در خصوص کاهش وزن
چه عواملی در کاهش وزن نقش دارند؟
چه نکاتی را در برنامه کاهش وزن بهتر است رعایت کنیم؟
بهترین شیوه برای کاهش وزن کدام گزینه می باشد؟
آشنا شدن شما به یکسری رموز کاهش وزن، و پاسخ این سوالات را می توانید در این کتاب بسیار مفید بیابید.
اضافه وزن و چاقی در صورت درمان نشدن، باعث بروز انواع بیماری ها خواهد شد. برای درمان چاقی در این سال ها راه کارهای زیادی ارائه شده، که متاسفانه شرکت های سودجو و همچنین افراد بدون تخصص که سلامت افراد برایشان اهمیتی ندارد، در این حوزه وارد شده و باعث دلسری افراد زیادی شده اند. چاقی و اضافه وزن را می توان درمان کرد، ولی لازم است شیوه درست و علمی آن به کار گرفته شود. شیوه ای که بدون عوارض، بدون بازگشت مجدد چربی های مازاد، قابل اجرا، بدون عمل جراحی، بدون رژیم های سخت و کسل کننده تغذیه ای، با در نظر گرفتن سلامتی در اولویت کار و با هزینه کم برای عموم مردم در دسترس باشد.
معجزه لاغری ذهنی
معجزه لاغری ذهنی
چگونه در کمتر از 3ماه حدود 10 کیلوگرم وزن کم کنید؟" "
می خواهید اعتماد به نفستون بالا بره؟
می خواهید شکمتون صاف و پاهاتون کشیده و زیبا باشه؟
از رژیم های سخت غذایی فراری هستید؟
می خواهید عاشق خودتون بشید؟
آیا شما آماده اید که بالاخره خوش اندام بشید؟
آیا شما آماده اید که بالاخره از خوردن غذا لذت ببرید؟
آیا شما آماده اید که اشتهایتان را به راحتی کنترل کنید ؟بدون اینکه احساس گناه ، ضعف یا شکست بکنید!
اگر آماده اید به شما خیر مقدم می گویم .من در کنار شما هستم
تا در طول مسیر ، آموزش های لازم را به شما بدهم که با ذهن خود
به راحتی وزن کم کنید و خوش اندامی را در آغوش بگیرید...
راه حل کم کردن وزن ، تغییر عمده ی رژیم غذاییتان نیست !
بلکه راه حل در تغییردادن سبک زندگیتان است ، آن هم به شیوه ای کاملا راحت و ساده ولی بسیار کارامد...
خیلی راحت ، بیاندیشید و لاغر شوید !!! همین !!! فقط کمی تمرین و پذیرش لازم دارید
چگونه من همه ی این ها را می دانم؟
برای اینکه من دقیقاً زمانی حال و روز شما را داشتم و چاق بودم ، احساس بدرد نخور بودن و ناتوانی می کردم. بگذارید کمی عقب تر بروم...
100 برنامه ورزشی هوازی 2015
کتای 100 برنامه ورزشی هوازی یکی از پر طرفدارترین کتاب های ورزشی جهان در سال 2015 است. با تمرینات این کتاب می توانید یک زندگی پویا شاد و بدن فیتنس و زیبا داشته باشید ( زبان انگلیسی)