مهارتهای خود آگاهی و همدلی
یکی از مهم‌ترین عواملی که به ما کمک می‌کند زندگی خوب و موفقی داشته باشیم، این است که خود را بشناسیم، احساس خوبی در مورد خود داشته باشیم و از آن‌چه که هستیم، شاد و راضی باشیم. مهارت خودآگاهی به شما کمک می‌کند تا بتوانید شناخت بیشتری در مورد خویش، خصوصیات، نیازها، خواسته‌ها، اهداف، نقاط ضعف، نقاط قوت، احساسات، ارزش و هویت خود داشته باشید. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ضعف در خودآگاهی با بسیاری از بیماری‌ها و آسیب‌های روانی - اجتماعی همراه است. از جمله مشکلات روانی - اجتماعی مرتبط با خودآگاهی ضعیف می‌توان به افسردگی، اضطراب، احساس حقارت، اعتمادبه‌نفس پایین، مشکلات ارتباطی، احساس تنهایی، سوءمصرف مواد، فرار و... اشاره کرد. از این‌رو، کسب مهارت خودآگاهی برای پیشگیری از انواع مشکلات فوق بسیار مهم است. پاورپوینت حاضر در 33 اسلاید به بررسی این موضوع می پردازد.
تاثیر تعاملی سبک های دلبستگی و عزت نفس بر موفقیت در کنکور
تحقیق با موضوع تاثیر تعاملی سبک های دلبستگی و عزت نفس بر موفقیت در کنکور آماده جهت تحویل
عنوان صفحه
بیان مسئله .........................................................................................................................................................3
پپیشینه تحقیق .............................................................................................................................................. 5
اهداف تحقیق .................................................................................................................................................. 7
سوال های تحقیق ........................................................................................................................................ 8
تعیین متغیرهای تحقیق .............................................................................................................................. 8
تعریف نظری و عملیاتی متغیرهای ........................................................................................................... 8
روش تحقیق ................................................................................................................................................ 10
ابزارهای اندازه گیری ................................................................................................................................. 10
جامعه، حجم نمونه و روش اندازه گیری .................. ........................................................................... 11
روش تحلیل داده ها ................................................................................................................................... 11
منابع .............................................................................................................................................................. 12
بر عزت نفس خود بیفزایید ( فصل سوم ) کتاب صوتی: 33 دقیقه
عناوین فصل سوم کتاب بز عزت نفس خود بیفزایید: برای خود ارزش قائل بشویدکیفیات خود را تشخیص دهیددستاوردهای خود را تصدیق کنیدانتقاد درون را خفه کنیداز خود سوال کنیدصحبت با خود را از نو برنامه ریزی کنیددر حضور دیگران از خود انتقاد نکنیددوست خود باشیدبخندیدتعریف و تمجید را بپذیریداز مخاطره دوبرابر خوداری ورزیدبا کمال طلبی برخورد کنیدغلبه بر کمال طلبیمترصد انسانهای مثبت بشوید